Yoshiurashouten |
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カスピ海ヨーグルト。
一時期、ブームも消えかけたけど、 最近、乳酸菌ブームで復活してきた。 私は、これを続けて5年になる。 少量のカスピ海ヨーグルトと牛乳を混ぜ、 常温で半日ほど置いておくと、出来上がる。 なんとも不思議なヨーグルト。 我が家では、みんなカスピ海ヨーグルトが大好き。 アロエやナタデココ、冷凍果物、ジャムなど混ぜて食べる。 ちょっと便秘になってきた子供たちは、 オールブランは食べなくても、 このヨーグルトだけは喜んで食べる。 食べた翌日には、効果あり。 また、プレーンヨーグルトと違い、 酸味などのクセがなく、 食べやすいということにも、理由がある。 美味しく食べて、綺麗に生きる! ダイエットにも健康維持にも、カスピ海ヨーグルトはお勧めです。 #
by yoshiurashouten
| 2007-03-19 02:01
| 健康
私は、幼い頃から便秘症。
便秘で、40度を超える高熱がでる程、頑固な大腸。 このまま行けば大腸ガンにまっしぐら。 便秘対策としていろんな物を試した結果、 一番効果があったのが、 今回紹介する “ケロッグオールブラン” 毎朝これを食べると、毎日快腸快便。 サボると詰まりだす。 長続きしない私だけど、これだけは、13年目になる。 味は、はっきり言ってまずい。 食する時は、牛になった気分。 だけど効果覿面! 最初の頃は、薬と思って食べていたけど、 慣れると意外と美味しくなる。 私は、オーソドックスにそのまま牛乳をかけて食べる。 普通のコーンフレークをブレンドすると、 少し食べやすくなるのでお勧め。 出すものを出せば、体の中からきれいになり、ダイエットにもなる。 特定保健用食品の認可を受けた商品なので、健康にもよし。 価格が少し高いのが苦。 #
by yoshiurashouten
| 2007-03-15 03:25
| 健康
友人のプレゼント用に
コンパクトエコバッグを作りました。 小さくたためて、たくさん入る、マイバッグ。 大きいサイズのレジ袋を型紙に、作ってみました。 ビニールの布バージョンで、たくさん入り丈夫です。 いつも持ち歩く物だから、お気に入りの柄で、 小さくコンパクトにたためて軽い。 デザイン性と実用性を兼ね備えたバッグ。 試作段階で、まだ形は歪ですが・・・ 自分にできる、地球温暖化対策。 #
by yoshiurashouten
| 2007-03-09 09:08
| handmade
毎年、友人から頂くみかん。
今年も届きました。 あまり市場には出回らない、レアなみかん。 ビタミンCたっぷりの三宝柑。 酸っぱすぎず、甘すぎず、さっぱりとした、みかん。 爽やかな香りで、心も体もリフレッシュ。 このみかんを育ててくれた人に感謝。 送ってくれた友人に感謝。 #
by yoshiurashouten
| 2007-03-08 03:00
| 観光
簡単でおいしいチーズケーキ。 泡だて器で混ぜる必要なし! 上から順に材料をボールに入れて、ゴムべらでよく混ぜるだけ。 《材料》18cmケーキ型 ●クリームチーズ 200g~350g1箱分 常温にもどす。←これ重要 常温に戻してなかったら、包みから出してレンジで1分。 ●砂糖 80g ●生クリーム1パック 200cc ●薄力粉 40g ●レモン汁&すりおろしたレモンの皮 1/2個 ●箸で混ぜた溶き卵 2個 ※焼きあがりに白身を残さないよう、黄身と白身をよく混ぜ合わせるのがコツ。 《作り方》 1、ケーキ型に少量のバターを塗り、型の底、側面にクッキングシートを貼る。 2、材料を上から順番にボールに入れ、ゴムべらでよく混ぜ合わせる。 ボウルにクリームチーズと砂糖を入れてなめらかになるまで混ぜ合わせる。 次に生クリームを入れ、よく混ざったら、薄力粉を入れてさらに混ぜる。 レモン&すりおろしたレモンの皮を入れて、よく溶いた卵を入れ混ぜ合わせる。 3、型に材料を流し込み、底をポンポンと叩いて余分な空気を抜く。 4、170度のオーブンで35分~40分程焼く。 5、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 ミキサーのある家庭では、 材料を全部ミキサーに入れ2分~3分かけて、型に入れて焼くと簡単。 でも、後片付けのミキサーを洗うのが、ちょっと面倒くさい。 マドレーヌ型で焼いてプレゼントなどにも喜ばれます。 その場合、焼時間を10分程短めに! #
by yoshiurashouten
| 2007-02-28 01:11
| お菓子
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